Đồng hồ thể dục trị giá $ 200 của Garmin cung cấp phản hồi mà bạn không cần bằng tiến sĩ để hiểu

Khoa Học/Công Nghệ

Forerunner 45S mới của Garmin ra mắt với một loạt các số liệu mới và một diện mạo mới. Những tính năng này có đáng giá $ 200 không? Chúng tôi ghi lại vài dặm nghiêm trọng để tìm hiểu.

Garmin đã đại tu các đồng hồ thông minh thể dục Forerunner của mình để thêm các tính năng mới và cải thiện kiểu dáng trên toàn bộ dòng sản phẩm. Forerunner 45S mới là bản nâng cấp của Forerunner 35, đồng hồ chạy bộ cấp nhập cảnh của công ty. Forerunner 45S sử dụng tốt nhất Forerunner 35 và làm cho nó trở nên tuyệt vời hơn với một số chỉ số chạy mới, các tính năng chăm sóc sức khỏe và sức khỏe mới và thiết kế hình tròn thời trang. Chúng tôi đã được đào tạo trong vài tuần với Forerunner 45S để xem nó có hoạt động tốt như vẻ ngoài của nó không.

Forerunner 45 có sẵn ở cả kích thước nhỏ (FR45S) và kích thước lớn (FR45). Cả hai chiếc đồng hồ giống hệt nhau về mọi mặt ngoại trừ vỏ và màu sắc. FR45 có kích thước 42mm và có sẵn màu đỏ hoặc đen, trong khi FR45S là 39,5mm với các tùy chọn màu hoa cà và màu trắng. Tôi đã thử nghiệm FR45S màu trắng, nhưng mọi thứ trong bài đánh giá cũng áp dụng cho FR45.

Mặt đồng hồ tròn, màu là một showstopper

Trong khi tất cả các đồng hồ Forerunner khác của Garmin đều có thiết kế tròn, kiểu dáng đẹp, Forerunner 35 vẫn là một ngoại lệ khó chịu với mặt đồng hồ hình hộp và thiết kế bốn nút vụng về. Khi chúng tôi thấy Forerunner 45S mới, chúng tôi đã ngạc nhiên bởi những thay đổi vật lý. Forerunner 45S không chỉ có mặt đồng hồ hình tròn, mà còn có nút điều hướng năm nút trên các đồng hồ Forerunner khác của Garmin. Nó trông và hoạt động như bất kỳ đồng hồ Forerunner khác.

FR45S tự hào có màn hình màu 1,04 inch lớn hơn một chút so với màn hình đơn sắc 0,93 inch của Forerunner 35. Nó cũng có độ phân giải cao hơn (208 x 208 pixel) so với người tiền nhiệm (128 x 128 pixel). Tôi không gặp vấn đề gì khi đọc màn hình vào ban ngày hoặc ban đêm bằng đèn nền tích hợp. Màn hình độ phân giải cao cho phép tôi nhìn thấy một loạt các số liệu trên màn hình và tôi đánh giá cao rằng các số liệu khác nhau được mã hóa màu cho rõ ràng.

Andy Boxall / Xu hướng kỹ thuật số

Garmin sử dụng kính cường lực hóa học để che màn hình thay vì Gorilla Glass được sử dụng trên các mẫu Forerunner khác. Lựa chọn này giữ giá thấp, nhưng có nghĩa là FR45S có thể dễ dàng bị trầy xước hơn các mẫu Forerunner khác của Garmin. Tôi chưa làm trầy mặt đồng hồ, nhưng tôi mới chỉ thử nghiệm thiết bị trong vài tuần. Forerunner 235 cũ của tôi, cũng có kính cường lực hóa học, cho thấy một số vết trầy xước sau một vài tháng. Các vết trầy xước không phải là vấn đề chức năng, nhưng hãy xem xét một bộ bảo vệ màn hình nếu chúng làm phiền bạn.

Với một chiếc đồng hồ tròn mới có mặt điều hướng năm nút, Forerunner 45S cuối cùng trông và hoạt động giống như một chiếc đồng hồ Forerunner.

Mặt đồng hồ tròn mới này có nghĩa là Forerunner 45S rộng hơn một chút (39,5mm) và mỏng hơn (11,4mm) so với 35 (35,5mm, 13,3mm). Mặt đồng hồ trên FR45S là một kích thước lý tưởng cho cổ tay nhỏ, nhưng nó quá nhỏ cho cổ tay lớn. Những người có cổ tay lớn hơn nên mua Forerunner 45 có vỏ 42mm và phù hợp với cổ tay lên đến 197mm. Garmin đã nâng cấp dây đeo silicon trên Forerunner 45S làm cho nó mỏng hơn so với Forerunner 35. Nó cong để vừa với cổ tay của bạn, điều có thể gây khó chịu là cổ tay của bạn không vừa với đường cong đó. Đồng hồ có kiểu dáng thể thao rất phù hợp với trang phục giản dị nhưng trông không hợp với trang phục trang trọng.

Forerunner 45S có điều hướng 5 nút thân thiện với người dùng hơn đáng kể so với bốn nút trên FR35. FR45S sử dụng bố cục nút và giao diện người dùng giống như các đồng hồ Forerunner khác của Garmin. Các nút trên Forerunner 45S được nâng lên một chút từ viền giúp chúng dễ bấm ngay cả khi qua áo khoác. Nút start / stop có màu đen với vòng màu đỏ và được nâng lên nhiều hơn các nút khác trên đồng hồ để bạn có thể tìm thấy nó dễ dàng ngay cả khi đang tập luyện. Mỗi nút có một nhãn cho chức năng của nó, vì vậy không khó để tìm ra mỗi nút làm gì.

Có rất nhiều số liệu cho một người chạy mới

Forerunner 45S là một chiếc đồng hồ thể thao cấp nhập cảnh, và nó cho thấy. Tất cả mọi thứ trên đồng hồ đều hướng đến những người chạy bộ thông thường, những người muốn cải thiện thể lực nhưng không muốn vượt qua những con số khủng khiếp. Đồng hồ đo tất cả các số liệu bạn cần trong một chiếc đồng hồ chạy bao gồm khoảng cách, tốc độ, tốc độ, nhịp, lượng calo được đốt cháy và nhịp tim. Điểm mới của FR45S là phép tính tối đa V02 gần bằng mức thể dục tim mạch của bạn và được tìm thấy trên các đồng hồ Forerunner khác của Garmin. Tất cả các số liệu này là dễ hiểu và dễ theo dõi. Bạn không cần bằng cấp về sinh lý học tập thể dục để áp dụng chúng vào việc chạy bộ của bạn và cải thiện.

Forerunner 45S có cảm biến nhịp tim mới nhất của GPS và GPS tích hợp với hỗ trợ GPS, Glonass và Galileo. Cảm biến nhịp tim nằm ở mặt sau của vỏ và nhỏ gọn đến mức bạn thậm chí sẽ không biết nó ở đó nếu không có đèn LED màu xanh lá cây. Máy đo nhịp tim là đỉnh cao, hoạt động tương đương với các đồng hồ thông minh và thiết bị khác mà tôi đã sử dụng trong thử nghiệm, bao gồm cả Garmin 645, Garmin Fenix ​​5X Plus, Suunto 9 và dây đeo ngực Polar H10. GPS cũng chính xác với khoảng cách, đường đua và độ cao phù hợp với các đồng hồ Forerunner khác của Garmin. Khóa GPS mất từ ​​10 đến 30 giây tùy thuộc vào việc tôi ra ngoài trời hay trong khu vực nhiều cây cối.

Nhìn vào số liệu là hữu ích, nhưng nếu bạn thực sự muốn cải thiện hoạt động của mình, bạn cần có một kế hoạch đào tạo. Rất may, Garmin đã không tiết kiệm đồ trong lĩnh vực này, bổ sung các kế hoạch đào tạo cho tất cả các thiết bị của mình, bao gồm cả Forerunner 45S giá cả phải chăng. Bạn có thể tạo kế hoạch đào tạo của riêng mình hoặc sử dụng những kế hoạch có sẵn trong Huấn luyện viên của Garmin. Cùng với đồng hồ Forerunner mới của mình, Garmin đã mở rộng trợ lý tập luyện của Garmin Coach vượt ra ngoài mốc 5K và hiện bao gồm các kế hoạch đào tạo 10K và nửa chặng đua. Tôi đã sử dụng các kế hoạch đào tạo trong quá khứ để vượt ra khỏi cao nguyên 5K và tôi rất vui mừng khi thấy tính năng này xuất hiện ngay cả khi bắt đầu chạy smartwatch của Garmin.

Sức khỏe và Sức khỏe

Forerunner 45S theo dõi sức khỏe và sức khỏe của bạn, một bổ sung hữu ích cho các số liệu đang chạy. Cảm biến nhịp tim theo dõi nhịp tim 24/7 cho phép bạn theo dõi nhịp tim lúc nghỉ ngơi và tính toán mức độ căng thẳng của bạn trong suốt cả ngày. Thông tin này được đưa vào số liệu pin cơ thể mới của Garmin, theo dõi dự trữ năng lượng tổng thể của bạn. Forerunner 45S không đo được tải trọng đào tạo của bạn, vì vậy pin cơ thể là một thiết bị dự phòng hữu ích cho phép bạn kiểm tra mức độ hoạt động và thời gian phục hồi.

Forerunner 45S theo dõi giấc ngủ của bạn và chính xác như bất kỳ chiếc smartwatch nào khác mà chúng tôi đã thử nghiệm.

Forerunner 45S cũng theo dõi giấc ngủ của bạn và chia nhỏ giấc ngủ của bạn thành các giai đoạn: sâu, nhẹ, REM và tỉnh táo. Nó phát hiện chính xác khi tôi ngủ và khi tôi thức dậy mỗi sáng. Nó thậm chí còn phát hiện chuyển động của bạn để bạn có thể thấy bạn ném và xoay bao nhiêu mỗi đêm. Không giống như Forerunner 245 và 945, không có máy đo oxy xung, vì vậy bạn không thể theo dõi mức oxy của mình qua đêm.

Andy Boxall / Xu hướng kỹ thuật số

Tuổi thọ pin đã giảm, nhưng vẫn kéo dài bốn đến năm ngày

Garmin Forerunner 45S mang đến một cú đấm với các số liệu mới, GPS cải tiến và màn hình màu, nhưng tất cả các tính năng bổ sung này đều phải trả giá. Thời lượng pin trên Forerunner 45S mới ở chế độ smartwatch hết 7 ngày thay vì 9 ngày mà Forerunner 35 hứa hẹn. Tôi đã sử dụng Forerunner 45S để thông báo, theo dõi giấc ngủ và chạy khoảng một giờ mỗi ngày với GPS và phải sạc mỗi giờ 4-5 ngày. Điều đó không đáng kinh ngạc, nhưng nó đủ lâu để sạc lại đồng hồ không gây khó chịu.

Nó vẫn được làm cho người chạy trước

Garmin Forerunner 45S là chiếc đồng hồ chạy đầu tiên và chiếc đồng hồ thông minh thứ hai. Chức năng chính của nó là một chiếc smartwatch là các thông báo, được gửi đến đồng hồ từ điện thoại di động được kết nối của bạn. Mỗi thông báo nhẹ nhàng bấm cổ tay của bạn và chứa cả một phần cảnh báo đến và ứng dụng đã gửi nó. Không cần mở điện thoại, tôi có thể biết mình vừa nhận được email, tin nhắn Facebook hay cảnh báo Trello.

Với thông tin này, tôi có thể quyết định xem tôi có nên rút điện thoại ra và trả lời ngay hay đợi đến sau. Thật không may, bạn không thể thực hiện cuộc gọi điện thoại, kích hoạt Siri / Cortana hoặc thậm chí trả lời các thông báo từ đồng hồ trên iOS. Android không cho phép bạn trả lời tin nhắn văn bản, nhưng bạn chỉ có thể sử dụng tin nhắn cài sẵn.

Giá cả, tính sẵn có và thông tin bảo hành

Forerunner 45S hiện có sẵn với giá 200 đô la từ Garmin, REI và các nhà bán lẻ trực tuyến khác. Forerunner 45 42mm cũng được bán với giá 200 đô la tại Garmin, REI và hơn thế nữa. Các sản phẩm thể dục của Garmin được bảo hành không có lỗi về vật liệu hoặc tay nghề trong một năm kể từ ngày mua ban đầu.

Đi của chúng tôi

Garmin Forerunner 45S là một chiếc smartwatch thể dục hoàn hảo, theo dõi tất cả các số liệu quan trọng mà người chạy mới và người chạy mới cần.

Có một lựa chọn tốt hơn?

Nếu bạn muốn nhiều hơn những điều cơ bản như khoảng cách và tốc độ, thì bạn nên xem xét Forerunner 245, có giá hơn 100 đô la và bao gồm cả số liệu chạy cơ bản và nâng cao. Nếu một máy đo độ cao áp kế là điều bắt buộc, thì bạn sẽ cần phải nhảy lại trong bộ phận tiền mặt để nâng cấp lên $ 400 Forerunner 645 hoặc $ 600 Forerunner 945. 645 có các tính năng cốt lõi tương tự của 245 với việc bổ sung một máy đo độ cao và một con quay hồi chuyển, trong khi 945 là một máy theo dõi thể dục được sử dụng bởi những người chạy bộ nghiêm túc, số.

Nó sẽ kéo dài trong bao lâu?

Forerunner 45S được chế tạo với chất lượng mà tôi mong đợi từ Garmin. Điểm yếu lớn nhất của nó là kính cường lực hóa học được sử dụng để che màn hình. Trừ khi nó được bảo vệ bởi một bộ bảo vệ màn hình, tôi sẽ không thấy trầy xước trên màn hình. Tuy nhiên, đồng hồ sẽ vẫn hoạt động trong ba đến năm năm.

Bạn có nên mua nó?

Bạn nên mua Forerunner 45S nếu bạn chạy thường xuyên và muốn bắt đầu theo dõi nhiều hơn những điều cơ bản như tốc độ và khoảng cách. Trừ khi bạn là một người ưu tú hoặc thực sự thích rót vào các số liệu, mọi thứ bạn cần để phân tích hiệu suất chạy của bạn đều có sẵn trong chiếc đồng hồ 200 đô la này. Những người chạy bộ quan tâm đến những ngọn núi và độ cao chết chóc nên vượt qua Forerunner 45S và tìm đến Forerunner 645, Forerunner 945 hoặc loạt Fenix.

Có thể bạn quan tâm