Thay đổi thói quen màn hình của bạn từ lãng phí thời gian sang tiết kiệm tiền

Khoa Học/Công Nghệ

Tính năng Screen Time của Apple có thể cho bạn biết nhiều hơn về việc sử dụng iPhone của bạn hơn là bạn có thể biết. Giống như số lượng thông báo văn bản bạn nhận được, số giờ bạn dành cho mạng xã hội và tổng số lần sử dụng của bạn trong bất kỳ ngày nào đã tăng so với mức trung bình của bạn. Những con số…

Tính năng Screen Time của Apple có thể cho bạn biết nhiều hơn về việc sử dụng iPhone của bạn hơn là bạn có thể biết.

Giống như số lượng thông báo văn bản bạn nhận được, số giờ bạn dành cho mạng xã hội và tổng số lần sử dụng của bạn trong bất kỳ ngày nào đã tăng so với mức trung bình của bạn.

Những con số không nói dối, nhưng chúng có thể gây ngạc nhiên. Nếu bạn thấy mình lãng phí quá nhiều thời gian trong ngày cho điện thoại hoặc máy tính bảng của mình, đây là một số ý tưởng về cách sử dụng thời gian và thiết bị của bạn cho một thứ gì đó hiệu quả hơn - như tiết kiệm tiền.

NHÂN ĐÔI-BẤM VÀO SỬ DỤNG CỦA BẠN

Đầu tiên, hãy thành thật về việc bạn dành bao nhiêu giờ để nhìn chằm chằm vào màn hình.

Mike Johansson, một giảng viên cao cấp về truyền thông tại Học viện Công nghệ Rochester, đã yêu cầu sinh viên của mình theo dõi cách họ dành thời gian.

"Theo thời gian, tôi đã có một vài sinh viên quay lại với tôi và nói: 'Tôi rất ngạc nhiên. Tôi không nhận ra rằng trong suốt một tuần tôi đã trung bình ba đến bốn giờ trên YouTube mỗi ngày.' Nó cộng lại, "Johansson nói.

Khi bạn đã theo dõi thói quen của mình hoặc kiểm tra kiểm đếm điện thoại của bạn về việc sử dụng của bạn, hãy thực hiện một số cuộc gọi phán xét về hoạt động nào (hoặc không) sử dụng tốt thời gian của bạn.

NHÂN ĐÔI XUỐNG TRÊN ỨNG DỤNG CỦA BẠN

Nếu bạn không thể đặt điện thoại xuống hoàn toàn, hãy thử chuyển đổi các ứng dụng bạn sử dụng thường xuyên nhất. Nếu bạn đang ở trên điện thoại của mình, bạn cũng có thể làm cho nó đáng giá, phải không?

Thay vì mở YouTube, Instagram hoặc Facebook, đây là một số ứng dụng và công cụ có thể sử dụng hiệu quả hơn thời gian trên màn hình của bạn:

- CÁC TÀI KHOẢN TÀI CHÍNH. Tải xuống và kiểm tra các ứng dụng cho các tài khoản tài chính khác nhau của bạn. "Ứng dụng đầu tiên mọi người nên đăng nhập mỗi ngày là ứng dụng ngân hàng của họ và bất kỳ ứng dụng thẻ tín dụng nào họ sử dụng", Robert P. Finley, một nhà lập kế hoạch tài chính được chứng nhận và là hiệu trưởng của Virtue Asset Management tại Illinois, cho biết trong một email. "Thứ nhất, quá trình này sẽ giúp họ hiểu rõ hơn về chi tiêu hàng ngày của họ, và thứ hai, giúp họ theo dõi mọi gian lận."

- ỨNG DỤNG BUDGETING. Tương tự, các ứng dụng ngân sách như Mint và PocketGuard có thể hỗ trợ kiểm tra chi tiêu của bạn. Sử dụng chúng thường xuyên để có cách xử lý tốt hơn đối với dòng tiền của bạn và số tiền bạn dành cho mỗi danh mục ngân sách của mình.

- TỔ CHỨC. Các công cụ tổ chức như Evernote và OmniF Focus cũng có thể giúp ích. Mở các ứng dụng này để tạo danh sách mua sắm để ngăn bạn mua thêm những thứ bạn không cần hoặc danh sách việc cần làm để đảm bảo bạn thanh toán tất cả các hóa đơn đúng hạn.

- TÌM KIẾM COUPON. Các ứng dụng phiếu giảm giá, bao gồm Coupons.com và CouponCabin, biên dịch phiếu giảm giá miễn phí. Dành thời gian để tham khảo những điều này trước khi mua sắm để giảm số tiền bạn chi cho các nhu cầu thiết yếu của cuộc sống, chẳng hạn như cửa hàng tạp hóa hoặc đồ dùng gia đình.

- TRANG WEB TIỀN MẶT. Thực hiện thêm bước để sử dụng các trang web hoàn lại tiền như Ebates và BeFrrif để kiếm lại tiền khi mua hàng mà bạn đã thực hiện.

- MIỄN PHÍ. Chắc chắn, phương tiện truyền thông xã hội là miễn phí, nhưng có những ứng dụng miễn phí khác có thể mang tính giáo dục hơn. Ví dụ, Libby là một ứng dụng đọc sử dụng thẻ thư viện của bạn để truy cập sách điện tử và sách nói miễn phí.

NHÂN ĐÔI-KIỂM TRA ĐỒNG HỒ

Mặc dù các ứng dụng này rất hữu ích, nhưng nó có thể miễn phí để cắt giảm hoàn toàn thời gian trên màn hình của bạn. Và mâu thuẫn như âm thanh của nó, điện thoại của bạn thực sự có thể giúp bạn giới hạn thời gian bạn dành cho điện thoại.

Một số ứng dụng giúp bạn tránh xa thiết bị của mình. Flipd, ví dụ, tự gọi mình là "nudge kỹ thuật số" để không khuyến khích sử dụng điện thoại. Tải xuống ứng dụng để tự khóa các ứng dụng đã tải xuống của bạn trong một khoảng thời gian nhất định, Alanna Harvey, đồng sáng lập Flipd nói.

"Flipd là một ứng dụng quản lý thời gian và năng suất mà mọi người sử dụng để giúp thúc đẩy bản thân không bị phân tâm bởi điện thoại khi họ nên làm những công việc khác một cách tỉnh táo hơn như học tập, đọc và dành thời gian chất lượng với gia đình và bạn bè", Harvey nói.

Nếu tiết kiệm tiền là mục tiêu của bạn, bạn có thể thêm quản lý tài chính vào danh sách những việc cần làm trong thế giới thực (không ảo). Nếu có ích, hãy tắt điện thoại và dành chút thời gian với ngân sách giấy cũ, máy tính, bảng sao kê thẻ tín dụng và sổ séc của bạn.

Và có lẽ quan trọng nhất, bắt đầu bằng cách thay đổi suy nghĩ của bạn. Bạn không cần phải buộc vào điện thoại của bạn.

"Ngày xửa ngày xưa, mọi người thực sự sẽ gọi đến nhà bạn và nếu bạn không ở đó, họ sẽ gọi lại sau", Johansson nói.

Bài viết này được cung cấp cho The Associated Press bởi trang web tài chính cá nhân NerdWallet. Courtney Jespersen là một nhà văn tại NerdWallet. Email: Courtney@nerdwallet.com. Twitter: @courtneynerd.

© Bản quyền 2019 Báo chí liên kết. Đã đăng ký Bản quyền. Tài liệu này có thể không được xuất bản, phát sóng, viết lại hoặc phân phối lại.

Có thể bạn quan tâm